Aree di intervento

Di cosa mi occupo?

Emozioni 

A volte ci si può sentire sopraffatti dalle emozioni, non riuscendo a ragionare o agire in maniera lucida. 

Pensieri

I pensieri automatici possono essere intrusivi e possono sabotarci, imparare a gestirli è il primo passo per essere più sereni

Azioni

Se i pensieri e le emozioni sono distorti, i comportamenti saranno disfunzionali. Modificare i propri comportamenti problematici può essere il primo cambiamento visibile

Colloquio:

  • Accoglienza e segreto professionale: Il primo passo serve a mettere la persona a proprio agio e a definire le regole del percorso (consenso informato e tutela della privacy).

  • Esplorazione del motivo della visita: Si focalizza l'attenzione su ciò che porta la persona in studio — un momento di crisi, un sintomo specifico, un problema relazionale o il desiderio di conoscersi meglio.

  • Ricostruzione della storia personale: Si ripercorrono le tappe significative della vita (famiglia, relazioni, lavoro, eventi critici) per contestualizzare la sofferenza o le risorse attuali.

  • Definizione degli obiettivi: Psicologo e paziente stabiliscono insieme dove si vuole arrivare e su quali aspetti lavorare.

 

L'unicità di ciascuno

Ogni persona porta la con sé la propria storia personale, differente da quella di qualsiasi altro, che l'ha portata a pensare, agire, sentirsi in modo diverso e unico.

Sei qui, e questo è già il passo più importante.

È del tutto normale provare un po' di ansia o non sapere esattamente da dove iniziare: non esiste un modo "giusto" o "sbagliato" di raccontarsi. Questo non è un esame, non ci sono voti e non c'è alcun giudizio ad aspettarti. È semplicemente uno spazio tutto tuo, protetto e sicuro, pensato per permetterti di tirare un sospiro di sollievo e iniziare a fare chiarezza. Oggi non devi risolvere tutto; devi solo concederti la possibilità di ascoltarti.